Специалисты предупреждают: этим людям нельзя пить кофе

Специалисты предупреждают: этим людям нельзя пить кофе

Кофе благотворно влияет на организм, обладает удивительными свойствами, улучшает физическую работоспособность, придает энергию и стимулирует кровообращение. Одни ценят его за вкус и аромат, другие выпивают для бодрости и поддержки работоспособности.

Известно, что умеренное употребление кофе – один из способов профилактики развития рака простаты, сердечной недостаточности и даже потери слуха. Также это отличное средство сбросить несколько килограммов.

Однако эксперты говорят, что некоторым людям следует отказаться от этого напитка, потому что он может принести больше нежелательных последствий, чем пользы. Кому, по мнению диетологов, следует отказаться от кофе? Проверьте, не попали ли вы в стоп-список!

Людям, страдающим СРК

Кофеин способен воздействовать на частоту дефекации и увеличивать риск диареи – основного симптома синдрома раздраженного кишечника (СРК). Людям с такими нарушениями лучше избегать напитков с кофеином или ограничить потребление в пределах рекомендуемых уровней, чтобы снизить риск развития патологий.

Читайте еще:  Черный список перевозчиков. Санкции ЕС за перевозку мигрантов

Пациентам с глаукомой

Согласно недавним тестам о вреде кофеиновых продуктов, у лиц с хроническим заболеванием глаз повышается внутриглазное давление, поэтому эксперты рекомендуют ограничить количество кофе в рационе.

При расстройстве мочеиспускания

У пациентов с синдромом гиперактивного мочевого пузыря избыточный прием кофейных напитков может увеличить частоту мочеиспускания. Люди, которые не пьют кофе регулярно, могут быть даже более чувствительны к этому эффекту.

При заболеваниях сердца и аритмии

Кофеин, содержащийся в кофе, вызывает временный скачок артериального давления и повышает частоту сердечных сокращений. Люди с сердечными заболеваниями должны проконсультироваться с врачом о том, безопасно ли употреблять кофе в их случае.

Беременные и кормящие женщины

Диетологи советуют снизить суточную норму черного напитка во время беременности и кормления грудью до 200 мг в день (до 1-2 чашек), чтобы минимизировать риск выкидыша, преждевременных родов и недобора веса новорожденного. Кофеин – это стимулирующее и мочегонное средство, поэтому существует риск обезвоживания организма кормящей матери.

Читайте еще:  Восточный гороскоп для Кролика на Новый 2022 год Тигра

Проблемы со сном

Многие люди выпивают чашку кофе после бессонной ночи, но эта привычка может плохо отразиться на здоровье центральной нервной системы и привести к хронической усталости. Этот психоактивный природный энергетик способен повлиять на регуляцию сна. Он сильнее нарушает дневные ритмы тех людей, чей сон зависит от переживаний и стрессов. Кофе, выпитый за 3-4 часа перед сном, гарантирует проблемы с ночным отдыхом.

Людям с высоким уровнем тревоги или паническими атаками

Кофе – это энергетический напиток, который может усиливать тревогу у людей, склонных к стрессам. Чем более чувствительный человек, тем осторожнее стоит обращаться с кофеином. Людям, которые зачастую испытывают эмоциональный дискомфорт или панические атаки, должны контролировать норму потребления кофеина или вовсе от него отказаться.

При эпилепсии

Несмотря на то, что клинически обоснованных исследований по этой теме еще недостаточно, злоупотребление кофе может ухудшить самочувствие эпилептиков, приступы будут происходить чаще, чем обычно. Напиток возбуждает нервную систему и делает ее восприимчивее к внешним раздражителям.

Читайте еще:  Что такое старый Новый год?

Детям младше 12 лет

Организм детей до 12 лет все еще развивается, поэтому чрезмерное употребление кофе может привести к неблагоприятным последствиям: учащение пульса, потеря аппетита, тревожность, раздражительность, беспокойство, проблемы с памятью, изжога и расстройство пищеварения. Кофе – напиток с повышенной кислотностью. При длительном воздействии он может нарушить зубную эмаль и спровоцировать развитие кариеса.

Людям с ГЭРБ

Слишком много кофеина небезопасно принимать людям с диагнозом ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь). Один из побочных эффектов – дисфункция нижнего сфинктера пищевода (клапан между пищеводом и желудком). В результате содержимое желудка попадает в пищевод, что может вызывать болезненные симптомы: изжогу, жжение за грудиной и несварение. Если у вас ГЭРБ, перестаньте пить кофе натощак.

Обычно ежедневное потребление кофе составляет от одной до двух чашек (до 400 мг/день), что в большинстве случаев не опасно для здоровья. Диетологи дают еще один совет – поддерживать организм гидратированным и помимо кофе пить хотя бы небольшое количество воды, либо заменить традиционный напиток на ячменный или желудевый.

Андрей Потапов
Андрей Потапов
Журналист со стажем более 15 лет. С 2000 по 2011 год работал в газете «Юг Севера». Эксперт и автор статей на новостном сайте daily-russia.com
Написать комментарий

Оцените статью
( Пока оценок нет )
daily-russia.com
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности